Testimonio real de nutrición y entrenamiento personal: el Reto Benefits de David Fernandez

Reto Benefits

Es un placer para nosotros, poder presentaros la siguiente estrevista, su protagonista es una de las muchas personas que ha confiado en nuestro “Reto Benefits”, en nuestro método, y el ejemplo más claro de éxito hasta el momento, basado en la constancia y el buen hacer, David Fernández es una de esas personas que depositó su confianza en el entrenamiento personal y la nutrición, con el deseo de verse bien y sentirse mejor, y esto es lo que nos ha contado de su experiencia:

1. ¿Qué esperabas encontrar cuando entraste en Benefits Body Mind?

Bueno, la verdad es que había estado apuntado con anterioridad a otros gimnasios, pero nunca con un entrenador personal. No sabía muy bien cómo iba a resultar entrenar con una persona que me guiara en todo el entrenamiento. Para ser sincero, en un principio, creía que los resultados que iba a obtener serían los mismos que en las anteriores ocasiones que había estado apuntado a un gimnasio, es decir, ningún resultado. Eso es lo que esperaba encontrar.

2. ¿Cuál era tu objetivo inicial al empezar “El Reto”?

Mi objetivo inicial , creo que igual que el de muchas personas, era perder algunos kilos y verme con un físico mejor.

3. ¿Cuánto peso conseguiste perder durante “El Reto” con Fernando, tu entrenador?

En la primera medición de peso que me hice estaba en 92 kg, midiendo 1,83 metros. Ahora estoy en 76 kg habiendo perdido, prácticamente, toda la grasalcorporal que me sobraba, e incrementando bastante la masa muscular.

4. ¿Cómo te sientes ahora?

La verdad, muy bien. Nunca me había sentido antes tan bien con mi físico y, casi lo más importante, con mi mente. Me veo muy bien por fuera y me siento muy bien por dentro.

5. ¿Ha sido muy duro el proceso hasta el resultado final?

Echando la vista hacia atrás no ha sido tan duro. Lo más importante, como en todo en esta vida, ha sido la constancia. De esto ha sido de gran ayuda Fernando Campoo, mi entrenador.Entrenar con alguien que te guíe en los ejercicios es muy importante para hacerlos de una manera correcta y equilibrada, pero una de los puntos fundamentales ha sido la motivación proporcionada por mi entrenador personal.

6. ¿Qué es lo que más te ha costado?

Sinceramente y viendo los resultados, la rentabilidad ha sido prácticamente infinita. Por lo tanto el coste general ha sido prácticamente cero. Los días que voy al estudio estoy deseando que llegue ese momento de empezar el entrenamiento, voy contento, con muchas ganas, y salgo aún más contento.

7. ¿Y lo que más te ha gustado?

El método, todo personalizado al detalle, entrenamientos guiados, nutrición controlada, motivación continua, constancia, buscando siempre objetivos a batir en cada momento, para saltar a objetivos superiores una vez batidos los anteriores.

8. Define “El Reto” en una sola frase

Mejor en una sola palabra:  autorealización.

9. ¿Repetirías la experiencia?

Por supuesto, de hecho sigo entrenando con Fernando para alcanzar metas superiores.

10. ¿A qué personas recomendarías tener un entrenador personal?

A todo el mundo sin excepción.

Muchas gracias por tus respuestas David, esperamos seguir trabajando contigo y contando con tu confianza, para alcanzar esas metas superiores.

Noviembre 2014, Triatlon Benefits por equipos

photo credit: Roberto_Ventre via photopin cc

photo credit: Roberto_Ventre via photopin cc

En noviembre te volvemos a retar, esta vez se trata de completar un Triatlon in-door por equipos,  en el menor tiempo posible, claro está. La competición es abierta a todos nuestros socios del estudio y  está compuesta por:

2Km de Carrera en Cinta. La inclinación será del 1%, y la velocidad la marcará cada participante.

1Km Elíptica (Resistencia: 4-6)

7Km Bicicleta (Resistencia: 7-10)

Los equipos se formarán de manera totalmente aleatoria entre todos los socios que se apunten. Y la realización de las pruebas de cada miembro del equipo también se asignará de esta forma aleatoria.

Estos equipos estarán compuestos por 3 integrantes (1 por cada prueba)

Bases de la competición:

– Si un equipo no completa todas las pruebas, bien por incomparecencia de alguno de los miembros, bien porque no termine alguna de las pruebas, este equipo será automáticamente descalificado.

– Las pruebas se realizaran como parte del entrenamiento en aquellos clientes que tengan contratado el servicio de entrenamiento personal. Y el tiempo será controlado por su entrenador personal.

– En caso de los usuarios de clases colectivas, tendrán que realizar la prueba antes o después de sus clases, o cuando puedan venir a realizar la prueba asignada.

– Ganará aquel equipo que consiga completar las 3 pruebas en menos tiempo, una vez sumados los 3 tiempos.

Fechas de inscripción: entre el 5 de noviembre y el 14 de noviembre.

Sorteo de los equipos y asignación de pruebas: 15 de noviembre.

Realización de las pruebas: desde el 17 de noviembre, al 26 de noviembre.

El equipo ganador se anunciará en nuestras RRSS.

Anímate y participa, el equipo ganador tendrá un premio muy especial.